Mijn Ervaringen met een Rustig Schooljaar: Tips voor Ouders van Prikkelgevoelige Kinderen

Als ouder van een prikkelgevoelig, hoogsensitief kind weet ik maar al te goed hoe uitdagend de overgang naar het nieuwe schooljaar kan zijn, vooral als je streeft naar een stressvrije schoolstart en het voorkomen van overprikkeling. Nieuwe kleren die niet lekker zitten, een drukke klas, en een andere leerkracht – al deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je kind zich overweldigd en ongemakkelijk voelt. Dat wil je natuurlijk vermijden. Daarom deel ik graag een aantal tips die ons hebben geholpen om de start van het schooljaar soepeler te laten verlopen.

Het Belang van Comfortabele Kleding

Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om te zorgen dat je kind comfortabele kleding draagt. Als de kleding niet goed zit, schuurt of prikt, kan je kind zich de hele dag en afgeleid en onveilig voelen. En als je je niet veilig voelt, is leren wel het laatste waar je je op kunt concentreren. Voor prikkelgevoelige kinderen is het cruciaal dat ze zich goed voelen in wat ze dragen, en dat is waar prikkelarme kleding voor kinderen echt verschil kan maken. Kleding zonder voelbare naden of irritante etiketten, zoals die van SAM, kan echt een groot verschil maken. Sinds we overgestapt zijn naar prikkelarme kleding, merk ik dat mijn kind veel rustiger en geconcentreerder is in de klas.

Van Zomer naar Winter: Een Extra Uitdaging

De overgang van zomer naar winter is voor ons altijd een lastige periode geweest. In de zomer draagt je kind lichte, luchtige kleding die weinig prikkels geeft. Maar zodra de kou toeslaat en ze dikkere kleding moeten dragen, merk ik dat mijn kind veel sneller overprikkeld raakt. De extra lagen zorgen voor voelbare prikkels die ongemak en stress veroorzaken, terwijl de schoolstress ook al toeneemt. Wat voor ons echt werkt, is om de basislagen prikkelarm te houden, vooral bij het kiezen van winterkleding voor hoogsensitieve kinderen. Denk aan zacht, naadloos ondergoed, naadloze sokken, en comfortabele zachte T-shirts en broeken zonder naden die het aantal prikkels minimaliseren. Hierdoor blijft het emmertje met prikkels van je kind tijdens de schooldag wat leger, wat een hoop spanning scheelt en explosies aan het einde van de dag kan vermijden.

Ochtendscènes Vermijden: Sokken en Kleren die Niet Prikkelen

Veel ouders denken in eerste instantie dat hun kind zich niet moet aanstellen over de naden van sokken. "Zo erg kan dat toch niet zijn?" is een gedachte die ik zelf ook had. Maar inmiddels weet ik dat het echt anders ligt. Gelukkig merk ik dat er steeds meer kennis en begrip komt over de intense manier waarop hoogsensitieve kinderen prikkels ervaren. Die vervelende naden kunnen voor hen aanvoelen alsof ze een steentje in hun schoen hebben dat niet weg wil. Dit lijkt misschien klein, maar het kan een groot effect hebben op hun gemoedstoestand en de hele ochtend verstoren. Het is dus geen aanstellerij, maar een echte beleving die invloed heeft op hoe je kind de dag begint.

Kiezen voor naadloze sokken voor gevoelige voeten heeft ons enorm geholpen om die ochtendscènes te voorkomen en de dag een stuk rustiger te laten verlopen. En geloof me, als de ochtend rustig begint, heeft dat een positief effect op de rest van de dag.

Moeite met Stilzitten in de Klas: Subtiele Oplossingen

Als je kind moeite heeft met stilzitten, kunnen friemelelementen zoals een fidget stressbal of een Zenkey fidget sleutelhanger een redding zijn. Ik geef mijn kind een subtiel friemelaccessoire mee naar school, zoals een fidget toys voor kinderen met concentratieproblemen, die ofwel aan de SAM kleding op subtiele manier kan worden bevestigd of bijvoorbeeld aan de pennenzak wordt gehangen. Dit helpt echt om spanning op subtiele manier te reguleren en de concentratie te verbeteren zonder dat het aandacht trekt in de klas.

Concentratieproblemen & Overprikkeling voorkomen

Overprikkeling kan er bij mijn kind voor zorgen dat het moeilijk is om zich te concentreren. Wat voor ons werkt, is het gebruik van een hoofdtelefoon. Deze zijn vaak al standaard aanwezig in de klas. Wat ook helpt om bij overprikkeling snel tot rust te komen zijn verzwaarde producten. Het verzwaard nekkussen van SAM biedt een subtiele mogelijkheid om via diepe druk op de schouders snel te ontprikkelen. Je legt de kraag in de bank van je kind waardoor het tussendoor in de klas kan gebruikt worden. Overleg dit even met de leerkracht, zodat je kind zich veilig voelt en zich kan concentreren op het leren.

Overprikkeld Thuiskomen: De Dag Rustig Afsluiten

Met bovenstaande tips verklein je de kans dat je kind overprikkeld thuiskomt na een lange schooldag aanzienlijk. Wat bij ons thuis altijd goed werkte, was om direct na school een rustmoment in te plannen. Een eenvoudige routine zoals het eten van een koek of een stuk fruit, gecombineerd met voldoende water drinken, kan wonderen doen. Honger en dorst zijn signalen die hooggevoelige kinderen vaak te laat opmerken, wat hen snel in een stressvolle situatie kan brengen. Bovendien werkt kauwen heel ontprikkelend, waardoor dit een ideale ontprikkelende activiteit is direct na school om tot rust te komen en de dag ontspannen af te sluiten.

Wij hebben enorm veel baat gehad bij de prikkelarme kleding en accessoires van SAM, die speciaal zijn ontworpen voor kinderen met prikkelgevoeligheid, zoals bij autisme, ADHD, of hoogsensitiviteit. Van superzachte stoffen zonder voelbare naden tot subtiele friemelaccessoires, SAM helpt kinderen zoals die van mij om zich comfortabel te voelen en beter te functioneren in een drukke omgeving.

Wil je je kind het hele schooljaar door comfort en rust bieden? Neem dan eens een kijkje bij de SAM-collectie voor prikkelarme kleding. Zo geef je je kind de beste basis om zich veilig en ontspannen te voelen in de klas. Meer informatie vind je op de SAM-website. Hopelijk helpen deze tips je om het schooljaar soepeler te laten verlopen. Veel succes!