"Hoe de Verzwaarde Kraag mijn Focus en Efficiëntie verbetert"

Efficiëntie Verliezen door Stress? Ontdek Mijn Oplossing!

Het overkomt me ook wel. Veel to do’s, tijdsdruk en van hot naar her rennen. En dan merk je dat je focus zoek geraakt en je mist meteen ook je efficiëntie.
Dan kan je maar beter even terugschakelen en een pauze nemen.
Dat doe ik nu al een tijdje met mijn verzwaarde kraag van SAM.

Prikkelarme kleding en ontprikkeltools

SAM ken ik al een tijdje als producent van prikkelarme kleding voor kinderen. Intussen werd hun assortiment uitgebreid met prachtige ontprikkeltools, waaronder de verzwaarde kraag.

Diepe Drukstimulatie: De wetenschap achter de verzwaarde kraag

Dergelijke kraag is ontworpen om een kalmerend en rustgevend effect te bieden door middel van diepe drukstimulatie (Deep Pressure Stimulation, DPS).
Omdat ik al geruime tijd en regelmatig slaap onder een verzwaarde deken en daar de voordelen van geniet werd mijn nieuwsgierigheid geprikkeld naar de effecten van de kraag.

Mijn eerste ervaring met de verzwaarde kraag: liefde op het eerste gevoel

Op een event voor ouders en begeleiders van hoogsensitieve kinderen (event van Bieke Geenen waar ik later ook zal over bloggen) was SAM aanwezig met hun producten. Zodra de kraag op mijn schouders lag was ik verkocht. En de kraag dus ook ;-)

Wanneer en waarom ik de verzwaarde kraag gebruik

Ook ik ben hoogsenstief.
In mijn job als kindercoach krijg ik te maken met de problemen en vragen van anderen, hoogsensitieve kinderen en hun ouders. Daarnaast run ik een yogastudio. En ik ben echtgenote, moeder, oma ...
Zelfzorg is nodig om niet overspoeld te geraken door de emoties van anderen, om het prikkelniveau te bewaken en om goed aan stressbeheer te kunnen doen.
Mijn kraag ligt altijd bij mij in de buurt als 'instant' hulpmiddel, een eerste hulp bij overprikkeling, zeg maar.
Na een moeilijk gesprek, een volle dag of een stressy moment ga ik even in pauze  met een kop koffie én de kraag op mijn schouders.
Ja, zelfs tijdens een lange autorit helpt ze mij om rustig te blijven.

De voordelen van de verzwaarde kraag: geborgenheid en stressvermindering

Het gewicht van de kraag stimuleert een gevoel van geborgenheid en comfort. De diepe druk helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en zo een gevoel van veiligheid op te roepen.

Stresshormonen zoals cortisol verlagen.
Overprikkeling vermindert en daardoor verhoogt je aandacht en focus.

Het gewicht helpt om spierspanning in je nek en schouders te reduceren.
Daarom ook makkelijk te dragen tijdens het studeren, terwijl je bijvoorbeeld kantoorwerk doet of tijdens het reizen met de trein, auto, vliegtuig.

Lees meer over de verzwaarde kraag

Wil je nog meer weten over deze kraag, mijn ontprikkeltool?
Je ontdekt hem HIER.

Benieuwd naar  Els Diependaele van Via Promessa

Els Diependaele is oprichter en bezieler van Via Promessa sinds 2010. Ze is ondermeer HSP-professional, kinder-en jongerencoach en yoga docente.

Met Via Promessa voorziet ze een breed aanbod aan kindercoaching, ondermeer oook kindercoaching voor hoogsensitieve kinderen en yoga voor kinderen en volwassenen.

Meer info over Via Promessa vind je HIER.