"Wie der Gewichtskragen meine Konzentration und Effizienz verbessert"

Effizienzverlust durch Stress? Entdecken Sie meine Lösung!

Mir passiert es auch oft. Viele Aufgaben, Zeitdruck und ständiges Herumhetzen. Und dann merkt man, dass der Fokus verloren geht und auch die Effizienz darunter leidet.
In solchen Momenten ist es am besten, einen Gang zurückzuschalten und eine Pause zu machen.
Das mache ich jetzt schon eine Weile mit meinem Gewichtskragen von SAM.

Reizarme Kleidung und Entspannungstools

SAM kenne ich schon länger als Hersteller von reizarmer Kleidung für Kinder. Mittlerweile wurde ihr Sortiment um wunderbare Entspannungstools erweitert, einschließlich des Gewichtskragens.

Tiefendruckstimulation: Die Wissenschaft hinter dem Gewichtskragen

Ein solcher Kragen ist darauf ausgelegt, durch Tiefendruckstimulation (Deep Pressure Stimulation, DPS) eine beruhigende und entspannende Wirkung zu bieten.
Da ich schon seit geraumer Zeit regelmäßig unter einer Gewichtsdecke schlafe und deren Vorteile genieße, wurde meine Neugier auf die Effekte des Kragens geweckt.

Meine erste Erfahrung mit dem Gewichtskragen: Liebe auf den ersten Fühl

Bei einer Veranstaltung für Eltern und Betreuer von hochsensiblen Kindern (eine Veranstaltung von Bieke Geenen, über die ich später auch bloggen werde) war SAM mit ihren Produkten vertreten. Sobald der Kragen auf meinen Schultern lag, war ich überzeugt. Und der Kragen somit auch ;-)

Wann und warum ich den Gewichtskragen benutze

Auch ich bin hochsensibel.
In meinem Beruf als Kindercoach habe ich es mit den Problemen und Fragen anderer zu tun, hochsensible Kinder und ihre Eltern. Darüber hinaus leite ich ein Yogastudio. Und ich bin Ehefrau, Mutter, Großmutter ...
Selbstfürsorge ist notwendig, um nicht von den Emotionen anderer überwältigt zu werden, das Reizniveau zu überwachen und ein gutes Stressmanagement zu betreiben.
Mein Kragen liegt immer in meiner Nähe als 'sofortiges' Hilfsmittel, eine erste Hilfe bei Überreizung, sozusagen.
Nach einem schwierigen Gespräch, einem vollen Tag oder einem stressigen Moment mache ich eine Pause mit einer Tasse Kaffee und dem Kragen auf meinen Schultern.
Ja, sogar während einer langen Autofahrt hilft er mir, ruhig zu bleiben.

Die Vorteile des Gewichtskragens: Geborgenheit und Stressreduktion

Das Gewicht des Kragens fördert ein Gefühl von Geborgenheit und Komfort. Der Tiefendruck hilft, das Nervensystem zu beruhigen und so ein Gefühl der Sicherheit zu erwecken.

Stresshormone wie Cortisol werden gesenkt.
Überreizung wird reduziert und dadurch Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration erhöht.

Das Gewicht hilft, die Muskelspannung in Ihrem Nacken und Schultern zu reduzieren.
Daher auch leicht zu tragen beim Lernen, während Sie zum Beispiel Büroarbeit machen oder auf Reisen mit dem Zug, Auto, Flugzeug.

Möchten Sie mehr über diesen Kragen, mein Entspannungstool, erfahren?
Entdecken Sie ihn HIER.

Neugierig auf Els Diependaele von Via Promessa

Els Diependaele ist Gründerin und Inspiratorin von Via Promessa seit 2010. Sie ist unter anderem HSP-Professional, Kinder- und Jugendcoach und Yogalehrerin.

Mit Via Promessa bietet sie ein breites Spektrum an Kindercoaching, unter anderem auch Kindercoaching für hochsensible Kinder und Yoga für Kinder und Erwachsene.

Weitere Informationen über Via Promessa finden Sie HIER.